Dar ce știu și cred cu tărie, este că fiecare poveste poate avea un scenariu frumos, daca alegi să-l scrii conștient.

Apropo de acest lucru, nici poveștile fiecaruia din echipa noastră nu seamănă.

Fiecare a început diferit, a avut schimbări de situații dar mă bucur să spun ca fiecare continuă pe un scenariu pozitiv. 🙂

Azi, încă una dintre colegele mele iti spune cum s-au petrecut lucrurile… in filmul ei. 🙂

Citește mai jos…

“Dacă cineva m-ar întreba care sunt filmele mele preferate, aș spune: ale mele!

Pentru că sunt foarte bună la a-mi face scenarii și… partea cea mai interesantă este că finalul e mereu neașteptat.

Acum trei ani, într-o dupămasă eram într-o sală de curs cu o mână de oameni. Cu energia rămasă de peste zi, ascultam ce spunea Zoltan. Era prima dată când auzeam noțiunea de Inteligență Emoțională. Mă intriga. Am fost mereu o persoană emoțională și cel puțin cât fusesem copil, mi-era foarte greu să îmi gestionez emoțiile.

Și încă de la primul curs mi-am dat seama că îmi descopăr gânduri, idei, emoții de care până atunci nu eram deloc conștientă. Entuziasmată în sinea mea, mi-aduc aminte cum sprijinindu-mi obrazul în palmă, mi-am spus: Ce frumos! Să poți lucra atât de îndeaproape cu emoțiile oamenilor și să-i ajuți să se cunoască pe ei. Mi-ar plăcea să fac asta.

Un an și jumătate mai târziu, universul mi-a răspuns. Am ajuns în echipa Refleqt. Era un început plin de așteptări din partea mea. Locul în care orice nu-mi reușise până atunci, trebuia să prindă formă. Nu se putea altfel. Eram prea convinsă că nimic nu e întâmplător și e ceva mai mult… legat de jobul ăsta.

Surpriză însă! Lucrurile nu au decurs deloc după scenariul meu. Mă suisem de fapt într-un rollercoaster emoțional și nu știam ce mă așteaptă. Credeam că am trăit suficient până acum încât să știu cine sunt și ce-mi doresc de la viață. Însă pe măsură ce am început să-mi studiez reacțiile, să-mi identific emoțiile din spatele lor, mi-am dat seama că abia acum fac cunoștință cu adevărat cu persoana la care mă uit zilnic în oglindă.

Am trăit emoții de toate felurile, de la bucurie la tristețe profundă și dezamăgire. Totul a culminat cu faptul că uneori mi-era greu să merg la birou doar pentru că acolo de fapt, mă întâlneam cu cineva, de care o vreme nu mi-a plăcut: cu mine. Acea eu, din spatele aparențelor care mă trecea prin stări prin care nu voiam să trec, care mă făcea să iau decizii inconștiente, care dădea vina pe alții pentru ce i se întâmpla, care uita să iubească oamenii pentru ceea ce sunt, pentru că nu se iubea nici pe ea.

A fost un proces bulversant dar a devenit acum un proces de care mă bucur în fiecare zi. Conștiența te face umil dar bogat. Nu aș schimba nimic. Am ajuns să mă uit cu drag la mine, să accept că unele lucruri le fac mai puțin bine dar altele îmi ies grozav. Am învățat că iubirea adevărată e atunci când iubești un om așa cum e, nu cum vrei tu să fie. Nu mă mai supăr (așa des) că sunt iute la vorbă ca tata sau mă emoționez ușor ca mama, deopotrivă am luat multe calități minunate de la ei. Și relația noastră e mai echilibrată ca oricând.

Cum spuneam, nimic nu e întâmplător. Și dacă a fost nevoie ca lucrurile să se-ntâmple așa pentru ca acum să știu cu adevărat cine sunt, le îmbrățișez cu recunoștință. Sunt profund convinsă că emoțiile pe care le trăim sunt temelia a cine suntem și cine putem fi. Tocmai de aceea, este esențial să le trăim conștient. Și cele plăcute și cele neplăcute. În fiecare zi. Asta înseamnă Inteligența Emoțională.

Procesul meu continuă. Încă mai am zile în care mă cert pe mine, încă mai repet greșeli, încă mă mai descopăr. Dar nimic nu se compară cu sentimentul că ți-ai învins o teamă, că ai avut curaj să recunoști cine ești, cu intenția de a fi un TU mai bun în fiecare zi. Ți-o datorezi ție.

Schimbările care fac diferența îți vor cere timp. Acordă-l cu încredere. Îți vei mulțumi într-o zi.

Cu iubire și conștiență,

Michelle”

P.S.: To be continued… 🙂

În acest an am început să mă pun în situații de mai multe feluri, prin care să duc cunoștintele mele către public.  

Episoadele din Podcastul de EQ, toate produsele noi de pe Shop, live-urile de pe Facebook, evenimentele gratuite din toată țara, toate au fost căi prin care încerc să ajung la tine și la fiecare dintre cei care își doresc să descopere ce este inteligența emoțională.

Și pentru că am observat ca toată munca mea și a echipei a fost primită cu plăcere de publicul nostru, adică și de tine, am considerat că cel mai potrivit cadou, de la noi, pentru tine ar fi exact ăsta: un audiobook.

“Altfel de obiective S.M.A.R.T” este un material audio care poate să schimbe felul în care închei acest an și, sper sincer, să schimbe felul în care ai să începi 2018.

Tot ce ai de făcut este să downloadezi materialul printr-un click pe link-ul ăsta:

DOWNLOAD AUDIOBOOK

ATENTIE! Link-ul ramane valabil DOAR 7 ZILE. După aceste 7 zile devine inactiv și nu ai să mai poți să descarci audio-book-ul.

Te rog, bucura-te de acest cadou. Fă-ti timp să-l il asculti. Ia-ti notite. Dă-l și altora. Oricui vrei tu. Doar folosește-l.

L-am înregistrat cu tare mult drag.

De Craciunul asta, pretuieste-te pe tine! Si apoi, din iubirea de sine, dă-le și altora. Așa, faci lumea asta mare un loc mai bun.

SĂRBĂTORI FERICITE!

Zoltan & echipa Refleqt

Cu siguranță magazinele și restaurantele abia așteaptă această zi minunată în care toată lumea cumpără tot ce nu a cumpărat tot anul și iese în oraș pentru a avea un moment special în relația lor.
Alții mănâncă mai mult pentru că nu au cu cine să-și petreacă acest „moment special”.

Sunt mare fan al iubirii și al relației de cuplu. Dovada? Relația mea cu Cami, care va împlini 10 ani anul acesta, și când spun „va împlini”, mă refer la propriu. Adică aduce împlinire și bucurie și ne umple viața cu aceste sentimente.
Nu a început într-o zi specială. A crescut în ani “speciali”.

Sărbătoarea zilei îndrăgostiților este un moment special. Din păcate pentru majoritatea oamenilor, nu în sensul bun.
Vrem sau nu vrem să acceptăm, suntem ființe emoționale. Cu siguranță acesta este unul din motivele pentru care ne plac atât de mult aceste momente, cum este Ziua Îndrăgostiților.
Ne hrănim cu emoții și ele ne umplu viața, dar ne-o și conduc în direcții nedorite, de multe ori.

Ziua îndrăgostiților amplifică într-un mod forțat această stare de „îndrăgostit”.
Peste tot sunt sugestii, recomandări, inimioare și imagini cu cupluri fericite care se bucură unul de celălalt.
Și dacă acceptăm și dacă nu, toate aceste elemente ne influențează. Reclamele și campaniile publicitare încep cu mult înainte de ziua îndrăgostiților și „încarcă” acest moment cu o tensiune plăcută, ca și cum atunci ar fi momentul în care vei trăi ceva special.

Și ghici ce?
Majoritatea acceptă și reacționează la această programare.
Partea extrem de neplăcută este că toate aceste reclame și promoții nu transmit mesajul „Vei avea o relație de cuplu fericită și împlinitoare pe termen lung. Timp în care veți depune eforturi cot la cot, să depășiți dificultățile care apar într-un mod firesc în relația de cuplu”.
Din contră, transmit mesajul: „vei trăi un moment de excepție în viața ta, care este doar acum, doar aici.”
Și din acest proces de programare emoțională rezultă trei lucruri care apoi afectează profund viața relațională și duc pe mulți la chinuri inutile.

1. Unii încep o relație de cuplu de ziua îndrăgostiților.
Dacă faci asta, este ca și cum te droghezi sau te îmbeți zdravăn, ca apoi să ieși pe stradă să-ți cauți jumătatea. Efectele stării de îndrăgostit (amplificată cu stimulii externi din zilele acestea) este similar cu cel al drogurilor.
Se manifestă ca o lipsă totală de discerământ, reactivitate emoțională maximă, dorință sexuală exacerbată și stare de transă nerealistă.Așa că înainte să decizi dacă începi o relație sau nu, așteaptă să treacă Valentine’s Day.
Dacă într-o zi obișnuită, rece, înfrigurată, înnorată și ploioasă vă puteți bucura de unul de prezența celuilalt, atunci are sens. Altfel, te amăgești.
Dacă atunci când nu există nimic special în jurul vostru, când toți trăiesc o viață banală, voi simțiți o stare de îndrăgostire, de intimitate cu celălalt, atunci are sens.
Dacă starea ta de îndrăgostire (sau a celuilalt) ține câteva zile, în preajma de 14 februarie, înseamnă că era doar influență comercială.

2. Alții se amăgesc cu schimbarea
Starea oamenilor se schimbă în preajma acestei zile. Chiar dacă nu ești o fire romantică, atunci când vezi atât de mult romantism și iubire în jurul tău, începi să vrei și tu, să te integrezi în ambianță.
Așa funcționăm noi oamenii și cei de la marketing și vânzări știu asta.
Sunt cupluri care tot anul, nu au un moment special. Totul intră în rutină și în plictiseală, certuri ocazionale, nemulțumiri ocazionale. Dar de ziua îndrăgostiților…ce sentimente! ce emoții! ne-am reîndrăgostit, totul s-a schimbat… în sfârșit mi-a adus o floare. În sfârșit, am avut un moment special…
Dacă nu s-a întâmplat momentul special de luni de zile și se petrece în preajma aceste zile, te rog, nu te amăgi că ceva s-a schimbat.
La fel, dacă ai probleme în relația ta de cuplu și în această perioadă apare cineva care îți aduce acel sentiment de fascinație și îndrăgostire, nu te amăgi că ceva s-a schimbat în viața ta. Șabloanele emoționale nu se schimbă într-o zi.

3. Pentru toată lumea care intră în această „horă” emoțională, se întăresc obișnuințe distructive
În această perioadă se crează cele mai multe așteptări și dezamăgiri.
În perioada asta multă lume este înnebunită să creeze un moment special și sunt multe femei care așteaptă ceva anume de la iubiții lor, chiar dacă nu recunosc asta conștient. Oricărei femei îi place să se simtă specială. Chiar dacă ești o femeie căsătorită cu copii, undeva există acea stare de la început când te-ai simțit unică, specială și importantă pentru bărbatul tău. Nu face compromisul de a accepta să fie așa, doar de ziua îndrăgostiților. Nu îl lăsa să se convingă cu faptul că un gest de acest gen, cu ocazii speciale, îl absolvă de responsabilitățile de cuceritor
La fel, ca și bărbat, să nu crezi că dacă acum îi duci o floare, asta ar trebui să o facă fericită până la următorul Valentine’s. Sunt mulți bărbați care nu înțeleg de ce femeia nu se poate bucura de un buchet imens de flori o dată pe an (poate de două ori, dacă pui și 8 martie).
Dacă femeia de lângă tine nu pare încântată de florile sau cadoul de ziua îndrăgostiților, poate ar fi bine să îți regândești strategia de a o face să se simtă importantă.

Se formează un reflex în creier care spune: „Iubirea se petrece în momente speciale de câteva ori pe an, într-un mod organizat (de alții, după cum arată vitrinele magazinelor )”
Superficialitatea este cultivată prin povești de dragoste hollywoodiene, fără probleme și care durează o viață, de la prima încercare.
Nu funcționează așa în viața reală, bănuiesc că ți-ai dat seama.

Ori știi să cultivi, să creezi momente speciale, care să hrănească iubirea și susținerea între două persoane, ori aceea nu este iubire. Este un parteneriat în care fiecare își urmărește interesul și din punct de vedere tehnic momentele speciale sunt marcate în calendar.
Totuși, ce să faci pentru a crea armonie și iubire în viața ta relațională? Ce poți face pentru a avea de zeci de ori pe an, ziua îndrăgostiților în relația ta?

1. Cultivă iubirea, nu aștepta să te îndrăgostești
Dacă vrei să existe o stare de intimitate, de drag, de îndrăgostire, aceste stări trebuie hrănite. Asta înseamnă, în primul rând, să conștientizezi și să vă reamintiți, motivele pentru care sunteți împreună de la început.
Să privești persoana iubită și să îți aduci aminte de calitățile pentru care te-ai îndrăgostit de ea. Să-ți aduci aminte de momentele speciale recente, care să te hrănească în zilele în care îți este greu la muncă, de exemplu.
Fă din acea persoană și din experiențele cu ea, o oază de liniște, prin a pune accent pe aspectele pozitive (evident, dacă pentru asta ai început relația).

2. Creează momente speciale în relația ta, cât mai des
Povestiți cât mai des despre lucrurile frumoase din viață, creați o stare de intimitate. Unele din deliciile mele cu Cami, sunt momentele de dinainte de a adormi și în care ne trezim.
Să stai cu persoana iubită ținând-o în brațe pur și simplu, câteva minute, o privești în ochi, o mângâi pe față și îi mulțumești că există în viața ta. Îi spui că te bucuri că este o oază de liniște și bucurie.
Apoi poți adormi cu acea stare, chiar dacă a fost o zi lungă și grea. Crede-mă, nu ai cum să nu adormi cu zâmbetul pe buze sau să îți începi ziua, cu o stare de împlinire sufletească.

3. Caută să construiești o relație specială, nu doar momente speciale
Fă din primele două puncte un obicei. Nu este atât de greu, doar că necesită un strop de autocontrol, de gestiune a stresului. Viața aleargă în jurul nostru. Oprește-te cât mai des cu persoana iubită, ia o pauză din alergat și bucură-te.
O relație de cuplu se construiește pas cu pas ca orice altceva în viață. Dacă ai senzația că nu ești cu persoana potrivită, întreabă-te de ce ești cu ea.

Lasă răspunsurile cu „am crezut că”. Ai luat o decizie.
Acum decide-te din nou. Rămâi și construiești sau pleci și o iei de la zero. Apoi construiești.
Dacă simți că merită efortul, aplică aceste lucruri simple.
Stai acasă de ziua îndrăgostiților și dă-i cadou înainte de orice, iubirea în sine. Cultivă starea de intimitate. Apoi pas cu pas, transformă aceste stări în ceva firesc, ceva mereu prezent în viața ta de cuplu.

Sunt curios, tu cum alegi să sărbătorești iubirea? Poti sa-mi lași un comentariu mai jos.

Crezi că cineva apropiat ție s-ar putea bucura de articol? Da-i un SHARE mai departe.